基于您的健康洞察的虚拟健身教练
CoachArc 是一个免费增值的生活方式应用程序，帮助您管理 健身，提供个性化训练、饮食指导和健康数据。您可以引入身体成分扫描、血液检查和Apple Health 信息，为您的日常锻炼提供更多背景。它是为那些希望他们的锻炼和日常选择更好地反映身体需求的人设计的。
健康数据与您的训练计划相结合
当您通常的锻炼计划需要更多背景时，CoachArc 让您将健康信息纳入考虑。上传 DEXA 或身体成分扫描，您将根据结果获得训练和饮食的建议更改。血液面板也被分组到像 激素、甲状腺、炎症、营养素 和 血液计数 等领域。该应用程序会标记可能值得与提供者讨论的结果。
与此同时，Apple Health 可以引入 睡眠阶段、HRV、静息心率、步数 和 活跃卡路里，帮助您决定何时推动或放松。今天给您一个下一步，而 嘿教练 使用您的计划、历史和日程回答问题。您还会获得 进展建议，并附有理由，以及饮食指导和锻炼跟踪。请记住，该应用程序 不诊断医疗状况。
个性化的健身与背景
如果你希望你的健身计划不仅仅响应你的锻炼历史，CoachArc 会为你提供大量有用的背景信息。健康数据、训练指导、饮食建议和进度跟踪的结合，使其非常适合喜欢做出明智决策的人。只需记住，它的指导取决于你提供的信息。
